ऐसी सब्जियों का सेवन करें जिनमें कैलोरी कम और फाइबर अधिक हो. आपको भोजन और व्यायाम का बुद्धिमानी से चुनाव करने की जरूरत है. यहां हाई कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए कुछ उपाय बताए गए हैं.
