वजन बढ़ाने के लिए फूड्स का चुनाव सही होना चाहिए. आप क्या खा रहे हैं इसका आपके शरीर पर गहरा असर होता है. साधारण साबुत अनाज की रोटी कार्ब्स का एक अच्छा स्रोत है.
