कद्दू के बीज में विटामिन ई और कैरोटीनॉयड जैसे एंटीऑक्सिडेंट होते हैं. इन बीजों के सेवन से शुक्राणुओं की गुणवत्ता में सुधार हो सकता है. यहां जानें कद्दू के बीज खाने के शानदार स्वास्थ्य लाभ.
