इंटरमिटेंट फास्टिंग क्रेविंग को बढ़ा सकती है. आपको खाने के स्टेप में खाद्य पदार्थ खाने की जरूरत है. उपवास के चरण के दौरान खुद को भूखे रखने से बचें.
