ये एक इनएक्टिव लाइफस्टाइल और फैटी फूड्स का सेवन करने से हो सकता है. आंवला पाचन प्रक्रिया को उत्तेजित करने में मदद करता है. यहां हमारे पास 7 फूड्स हैं जो अपच को मैनेज करने में मदद कर सकते हैं.
