सेहतमंद तरीके से वजन कम करना ही सबसे अच्छा विकल्प है. रसोई में मिलने वाली ये चीजें मेटाबॉलिज्म और पाचन को दुरुस्त बनाती हैं मोटापा घटाने वाली एक्सरसाइज (Weight Loss Exercise) भी करने की जरूरत है.
