रोजाना स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज के फायदे कमाल के हैं. यह पीठ दर्द, गर्दन के दर्द, शरीर के दर्द को कम करने में मदद कर सकती है. यह शरीर के लचीलेपन और गतिशीलता में सुधार कर सकती है.
