हमारा बेहतर स्वास्थ्य पाचन पर निर्भर करता है. हमें न केवल सही खाना चाहिए बल्कि कई अन्य चीजें भी सही करनी चाहिए. इसमें सुबह आंत की सफाई के लिए एक डेली रूटीन बनाना शामिल है.
