सर्दी हमारे शरीर की वायरस से लड़ने की क्षमता कम कर देती है. जिससे फ्लू और श्वसन प्रणाली के कई संक्रमणों के होने का खतरा बढ़ जाता है. इम्यूनिटी-बढ़ाने वाले फूड्स को अपनी डाइट में शामिल करें.
