चिया के बीज भी ओमेगा -3 फैटी एसिड में प्रचुर मात्रा में होते हैं. ये हेल्दी स्कैल्प और बालों को बढ़ावा देने में अद्भुत काम करते हैं. अच्छी लाइफस्टाइल बनाना भी बालों की ग्रोथ को जल्द बढ़ाने का उपाय है.
