अलसी में फाइबर होता है जो कब्ज से छुटकारा दिलाने में फायदेमंद है. अलसी का सेवन करने से आपको शानदार स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं. अलसी में ओमेगा -3 फैटी एसिड भी मौजूद होता है.
