वर्कआउट और फिजिकल एक्टिविटी का इम्यूनिटी पर सीधा असर पड़ता है. वर्कआउट सहनशक्ति के स्तर और ताकत को बढ़ा सकता है. यहां कुछ ऐसे वर्कआउट्स के बारे में बताया गया है.
