गर्मियों में दही का सेवन आपके लिए चमत्कार कर सकता है. दही वजन घटाने के लिए नेचुरल उपाय के तौर पर काम कर सकता है. दही में मौजूद प्रोटीन मसल्स टिश्यू को बनाने और मरम्मत के लिए जरूरी है.
