आप किसी भी उम्र में कुछ सरल माइंड एक्सरसाइज करके लाभ उठा सकते हैं. शोध बताते हैं कि व्यायाम से मानसिक तीक्ष्णता को सुधार सकते हैं. मस्तिष्क व्यायाम करना दैनिक कार्यों को तेज और आसान बना सकता है.
