गुड गट बैक्टीरिया इम्यून सिस्टम को बढ़ावा देने में मदद करते हैं. अच्छे और बुरे बैक्टीरिया का हेल्दी बैलेंस बनाए रखना जरूरी है. नींद की कमी हमारे आंत के माइक्रोबायोम को खराब कर सकती है.
