कार्बोहाइड्रेट ब्लड शुगर के स्पाइक्स के प्रमुख कारणों में से एक है. कार्ब का सेवन कम करने से ब्लड शुगर को स्थिर करने में मदद मिल सकती है. यहां लो कार्ब डाइट से जुड़ी कुछ ऐसी गलतियों के बारे में बताया गया है.
