कुछ चीजों को अपनी डाइट में शामिल कर आप आंखों को हेल्दी रख सकते हैं. पालक जैसे हरे सागों में विटामिन सी और ए भरपूर मात्रा में मौजूद होते हैं. शकरकंद में सीमित मात्रा में विटामिन ई भी पाई जाती है
