लाल रंग के इन फलों और सब्जियों का रोजाना करें सेवन. लाल रंग के फूड्स में काफी मात्रा में एंटी ऑक्सीडेंट्स होते हैं. इनमें मौजूद एंटीऑक्सिडेंट मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से भी बचाते हैं.
