हर रात सोने से पहले अपनी नाभि की मालिश करनी चाहिए. नाभि में तेल लगाने से शरीर में हमारे तंत्रिकाएं शांत होती हैं. नाभि पर तेल लगाने के फायदे कमाल के हैं.