बीन्स में काफी मात्रा में प्रोटीन और फाइबर पाया जाता है. 100 ग्राम ग्राम राजमा में लगभग 24 ग्राम प्रोटीन होता है. यहां जानें राजमा, छोले और सोयाबीन के स्वास्थ्य लाभ.
