आंवला विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट का पावरहाउस है. गोजी बेरी आपको विटामिन सी भी दे सकती है. आप विभिन्न फूड्स और ड्रिंक्स में आंवला पाउडर मिला सकते हैं.
