पाचन और हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए असली के बीज शानदार हैं. कद्दू के बीज कई कमाल के स्वास्थ्य लाभों से भरे होते हैं. यहां जानें 6 बीजों के फायदे और इस्तेमाल करने का तरीका.
