डेली लाइफ से पुराने तनाव को जितना संभव हो उतना कम किया जाना चाहिए. यहां कुछ सलाह दी गई हैं जो कई प्रकार के तनाव को कम कर सकती हैं. कुछ लोगों के लिए चाय बनाना आरामदेह हो सकता है.