मौसम गर्मी का हो या सर्दी का शरीर का हाइड्रेट रहना बहुत जरूरी है. कब्ज की परेशानी काफी हद तक कम हो सकती है. शरीर के तापमान को मेंटेन करने के लिए भी पानी जरूरी है.
