कार्ब्स और कैलोरी से भरपूर केले पोषक तत्वों से भरे होते हैं. संतरा वजन घटाने के लिए एक आइडियल फल है. वजन घटाने के कारगर उपाय के तौर पर आप फलों को डाइट में शामिल कर सकते हैं.