ये हैवी वर्कआउट के बाद मसल्स को आराम देने के लिए फायदेमंद है. ये पोज महिलाओं के लिए खासतौर से फायदेमंद बताया जाता है. बटरफ्लाई आसन करने के फायदे यहां जानें.
