प्रोटीन तीन आवश्यक मैक्रोन्यूट्रिएंट्स में से एक है. मसल्स ग्रोथ और रिपेयर के लिए प्रोटीन आवश्यक है. दाल प्लांट-बेस्ड प्रोटीन का अच्छा सोर्स है.
