अगर आप प्लांट बेस्ड डाइट पर स्विच करने का प्लान बना रहे हैं. आपको मसल गेन के लिए बस कुछ मूल बातें समझनी हैं. कई लोग मसल्स गेन करने के लिए फूड्स या डाइट को लेकर असमंजस में रहते हैं.
