जो लोग दूध छोड़ना चाहते हैं वो सोया दूध को डाइट में शामिल कर सकते हैं. यह उन लोगों के लिए भी एक स्वस्थ विकल्प है जो लैक्टोज-इनटॉलेरेंस हैं. यहां सोया दूध के कुछ स्वास्थ्य लाभ बताएं गए हैं जो आपको पता होने चाहिए.
