डाइट में शामिल किए जा सकने वाले सबसे अच्छे सागों में से एक है केल. एक हरी पत्तेदार सब्जी जो कई प्रकार के पोषक तत्वों से भरपूर होती है. इसमें बहुत अधिक फाइबर भी होता है, जो आपके पेट के लिए बेहतरीन है.
