खजूर में कोलेस्ट्रॉल नहीं होता है और केवल थोड़ी मात्रा में वसा होती है. खजूर सबसे अधिक पौष्टिक फूड्स में से एक है. खजूर पूरे दिन शरीर में एनर्जी सर्कुलेशन को बढ़ावा देते हैं.
