क्या आप सुबह अपने आप को अक्सर कब्जग्रस्त पाते हैं ? आपकी गट हेल्थ खराब हो सकती है, जिसकी वजह से पाचन धीमा हो सकता है. ये कुछ फूड्स आपको आसानी से शौच करने में मदद कर सकते है.
