वजन कम (weight loss) करना आसान नहीं है बेहद कठोर कदम न उठाएं या अपने आहार में कोई बड़ा बदलाव न करें. अपने दोस्त और सहकर्मियों को भी अपनी यात्रा में शामिल करें.
