घी सर्दियों में आपकी डाइट के लिए बेहद ज़रूरी है. ये शरीर को ज़रूरी ऊर्जा भी प्रदान करता है, साथ ही आलस को भी दूर करता है घी को सही मात्रा में खाने से ह्र्दय रोगों का कम ख़तरा होता है
