अंडे में प्रोटीन, विटामिन और ओमेगा 3 एसिड होता है. अखरोट इम्यूनिटी को मजबूत बनाने में मदद कर सकता है. सैल्मन मछली में ओमेगा 3 भरपूर मात्रा में होता है.
