वेजिटेरियन फूड में भी प्रोटीन के कई सोर्स हैं. प्रोटीन हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद कर सकता है. पनीर को प्रोटीन का अच्छा सोर्स माना जाता है.
