प्रोटीन वजन कम करने में मददगार है. वजन कम करने के लिए नाश्ते में प्रोटीन शामिल करना अच्छा विकल्प है. मूंग दाल प्रोटीन (plant-based protein) का भी समृद्ध स्रोत है.
