अंडे को प्रोटीन का सबसे अच्छा सोर्स माना जाता है. वजन घटाने के लिए ब्रेकफास्ट में अंकुरित अनाज खा सकते हैं. मौसमी फलों को सेहत के लिए अच्छा माना जाता है.
