बादाम सर्दियों में शरीर को अंदर से गर्म रखने में भी मदद कर सकता है. लहसुन के सेवन से जोड़ों के दर्द में काफी आराम मिलता है. सर्दियों के मौसम में विटामिन डी का सेवन बेहद फायदेमंद माना जाता है.
