दही को विटामिन सी और कैल्शियम का अच्छा सोर्स माना जाता है. केले को पेट के लिए काफी लाभदायक माना जाता है. सेब में पोटेशियम और एंटी-ऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं.
