शाकाहारी लोगों के लिए पनीर का सेवन काफी फायदेमंद माना जाता है. पनीर को स्ट्रेस कम करने के लिए अच्छा माना जाता है. पनीर में सेलेनियम और पोटेशियम होता है.
