खट्टे फलों को विटामिन सी का सबसे अच्छा सोर्स माना जाता है. डेयरी प्रोड्क्टस में भरपूर मात्रा में विटामिन डी पाया जाता है. केले को इम्यूनिटी के लिए अच्छा माना जाता है.
