मजबूत हड्डियां

इसमें विटामिन के और सी अच्छी मात्रा में मौजूद होते हैं जो हड्डियों को मजबूत रखते हैं और उम्र के साथ-साथ हड्डियों को कमजोर नहीं होने देते हैं.