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Created By: Ruchi Pant सोने से पहले ब्रश करना क्यों है ज़रूरी?
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08/04/25
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रात को ब्रश करना दाँतों की सफाई के लिए बहुत ज़रूरी है.
इससे दिनभर की जमा गंदगी और बैक्टीरिया हट जाते हैं.
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रात को ब्रश ना करने से कैविटी और सड़न हो सकती है.
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यह मुँह की बदबू को भी रोकता है.
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ब्रश करने से मसूड़े मजबूत रहते हैं.
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अच्छी नींद के लिए मुँह की सफाई भी ज़रूरी है.
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रोज़ रात को सोने से पहले ब्रश करना एक अच्छी आदत है.
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