साबूत अनाज का आटा

प्रोसेस्ड आटे की तुलना में साबुत अनाज का आटा ज्यादा पौष्टिक होता है क्योंकि इसमें फाइबर, विटामिन और मिनरल्स ज्यादा मात्रा में होते हैं.