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Created By: Ruchi Pant

चश्मा हटाना चाहते हैं? अपनाएं ये 7 नेचुरल उपाय

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08/05/25

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आजकल कम उम्र में भी चश्मा लगना आम हो गया है, इसे रोका जा सकता है.

रोज़ाना कुछ आसान आदतें अपनाकर आप चश्मे से छुटकारा पा सकते हैं.

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रोज़ सुबह ठंडे पानी से आंखें धोना लाभदायक होता है.

हरी सब्ज़ियाँ और गाजर आंखों के लिए अमृत हैं.

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त्राटक योग से नेत्र ज्योति में सुधार आता है.

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कंप्यूटर ब्रेक के समय आंखों को आराम दें.

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आंवला और बादाम का सेवन नेत्र स्वास्थ्य बढ़ाता है.

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स्क्रीन टाइम सीमित कर आंखों पर तनाव घटाएं.

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डॉक्टर की सलाह से नेचुरल ड्रॉप्स का प्रयोग करें.

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