वेट लॉस के लिए
बेस्ट फ्रूट्स
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फल फाइबर, विटामिन और न्यूट्रिएंट्स से भरे होते हैं और इन्हें स्नैक्स में शामिल कर सकते हैं.
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सेब
ये फल लो कैलोरी और हाई फाइबर वाला है. इसे अपने वेट लॉस स्नैक्स में शामिल करें.
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कीवी
कीवी कई गजब के फायदे देता है. ये वजन घटाने के लिए एक आइडियल फल है.
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चकोतरा
इस फल में फाइबर की मात्रा अधिक होती है साथ ही ये विटामिन सी से भरा होता है.
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खरबूजा
ये फल पानी से भरा होता है और इसमें कैलोरी की मात्रा बहुत कम होती है.
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संतरा
संतरा विटामिन C और फाइबर से भरपूर होता है. इसे मिड-मील स्नैक्स में शामिल करें.
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बेरीज
ये वजन घटाने के लिए बेहतरीन हैं, क्योंकि इनमें कैलोरी बहुत कम और हाई विटामिन होते हैं.
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नोट
यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. ज्यादा जानकारी के लिए एक्सपर्ट से सलाह लें.
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