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किन लोगों को नहीं पीनी चाहिए सुबह खाली पेट चाय
Story Created by: Arti Mishra
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अक्सर लोग कहते हैं कि एक कप चाय के बिना उनके दिन की शुरुआत नहीं होती. चाय ना पीने पर पूरे दिन आलस आता है.
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खाली पेट चाय का सेवन सेहत के लिए हानिकारक माना गया है. कुछ खास परिस्थितियों में सुबह खाली पेट चाय नहीं पीनी चाहिए.
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जिन लोगों को आयरन की कमी है, उन्हें खाली पेट चाय का सेवन नुकसान पहुंचा सकता है. चाय में मौजूद टैनिन्स आयरन के अवशोषण को कम कर सकते हैं.
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जिन लोगों को नींद ना आने की समस्या है या स्लीपिंग डिसॉर्डर है, उन्हें चाय का सेवन नहीं करना चाहिए.
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खाली पेट चाय पीने से गैस्ट्रिक इश्यू बढ़ सकते हैं. हाइपरएसिडिटी हो सकती है. पेट में जलन हो सकती है.
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एक्सपर्ट बताते हैं कि सुबह-सुबह चाय पीने से पेट फूल सकता है. भूख नहीं लगती है. ब्लोटिंग की समस्या हो सकती है. अत्यधिक थकान महसूस हो सकती है.
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खाली पेट चाय पेट के अंदरूनी सतह को नुकसान पहुंचा सकती है. इसलिए अल्सर की समस्या में चाय का सेवन करना नुकसानदेह साबित हो सकता है.
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जिन लोगों को हाई बीपी की समस्या है उन्हें भी एक्सपर्ट खाली पेट चाय ना पीने की सलाह देते हैं.
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यह लेख सामान्य जानकारी पर आधारित है. विशेष जानकारी के लिए हेल्थ एक्सपर्ट से सलाह लें.
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