सर्दियों में बदन दर्द के लिए घरेलू उपाय

सर्दियों में बदन दर्द के लिए घरेलू उपाय Created with Sketch.


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ठंड के मौसम में शरीर में सही तरीके से ब्लड सर्कुलेशन न हो पाने से या फिर सीजनल फ्लू की वजह से बदन दर्द की समस्या हो सकती है.

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आइए जानते हैं कुछ ऐसे घरेलू नुस्खों के बारे में, जो आपको सर्दियों में होने वाले बदन दर्द और अकड़न से राहत दिला सकते हैं.

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अदरक के पेस्ट को दर्द वाली जगह पर लगाने से या फिर अदरक की चाय पीने से बदन दर्द से आराम मिल सकता है.

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अदरक 

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बदन दर्द में हल्दी दूध का सेवन कर सकते हैं या फिर प्रभावित अंग पर हल्दी का लेप भी लगा सकते हैं.

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हल्दी

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इसमें सूजनरोधी गुण होते हैं, जो  बदन दर्द, जोड़ों के दर्द और अकड़न से राहत दिला सकते हैं. दूध के साथ इसका सेवन करें.

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दालचीनी 

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सर्दियों में बदन दर्द सताए तो गर्म पानी में सेब का सिरका मिलाएं और इससे नहाएं. इससे आराम मिल सकता है.

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सेब का सिरका

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नमक में मैग्नीशियम के तत्व पाए जाते हैं. जो मांसपेशियों के दर्द, ऐंठन और ज्वाइंट्स पेन को कम करने में मदद कर सकता है. 

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नमक

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यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.

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नोट

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