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Created By: Arti Mishra आम खाने के बाद नहीं खानी चाहिए ये चीजें
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गर्मियों के मौसम में शायद ही कोई हो, जिसे आम खाना पसंद ना हो. यह फल स्वादिष्ट तो होता ही है, साथ ही एनर्जी भी खूब देता है.
आम में विटामिन्स और मिनरल्स भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं. लेकिन कुछ ऐसी चीजें हैं जिन्हें आम के साथ या आम खाने के तुरंत बाद नहीं खाना चाहिए.
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आम खाने के तुरंत बाद मसालेदार भोजन से परहेज करना चाहिए. एक साथ इनका सेवन एसिडिटी का कारण बन सकता है.
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यदि आप आम खाने के बाद मसालेदार भोजन करना चाहते हैं, तो दोनों में करीब 30-45 मिनट का अंतर रखना ठीक माना गया है, ताकि पाचन सही तरीके से हो सके.
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आम खाने के तुरंत बाद कोल्ड ड्रिंक या सोडा नहीं पीना चाहिए. इससे शरीर में बहुत ज्यादा शुगर और एसिड लेवल बढ़ सकता है.
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एसिड लेवल बढ़ने से पाचन संबंधी समस्या, ब्लोटिंग और गैस की शिकायत हो सकती है.
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आयुर्वेद के मुताबिक, आम के साथ खीरा और करेला भी नहीं खाना चाहिए. ये भी पाचन तंत्र को प्रभावित कर सकते हैं.
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आम और खीरा का कॉम्बिनेशन शरीर में टॉक्सिन्स बढ़ा सकता है, जिससे पेट में भारीपन और अपच हो सकता है.
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यह लेख सामान्य जानकारी पर आधारित है. किसी भी तरह की विशेष जानकारी के लिए हेल्थ एक्सपर्ट की सलाह लें.
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